Minggu, Juni 15, 2025

Asam Lambung Kumat? Bisa Coba Tanaman Herbal yang Cespleng

Must Read

JAKARTA, interakindo.com — Saat asam lambung mendadak kambuh, penderitanya akan mengalami rasa sakit dan tidak nyaman. Nyeri di bagian perut, mual, hingga muntah bisa dialami. Asam lambung tinggi bisa dikarenakan telat makan, stress, infeksi bakteri, hingga tumor.

Sebagian besar kasus asam lambung tidak berbahaya. Namun, orang bisa terganggu aktivitasnya karena rasa tidak nyaman yang ditimbulkan.  Tenang saja, ada banyak cara mudah atasi asam lambung, salah satunya dengan tanaman herbal. Berikut rangkuman herbal yang membantu Anda untuk redakan asam lambung.

TINGGI SERAT

Mengonsumsi makanan tinggi serat akan membuat seseorang kenyang lebih lama dan mencegah naiknnya asam lambung. Makanan tinggi serat yang baik dikonsumsi tubuh contohnya, gandum, oat, pasta gandum, beras coklat, kulit kentang, kacang-kacangan, dan brokoli.

BACA JUGA :   Janji RJ dan SP3 Anak Bos Prodia Diduga Hanya Akal-Akal Saja, Rugi Belasan Miliar

MADU

Madu memilki efek melindungi lambung dengan menghambat pertumbuhan bakteri di lambung, serta menyembuhkan ulser peptik. Madu terbukti memiliki khasiat sebagai antiinflamasi, antibakteri, dan menyembuhkan luka.

BUNGA KANTIL

Bunga kantil atau cempaka putih sering dikaitkan dengan segala sesuatu yang berbau mistis atau gaib. Namun ternyata, air rebusan bunga kantil dipercaya ampuh mengatasi masalah pada perut, termasuk asam lambung.

THE HERBAL

Dilansir dari Medical News Today (30/3/2021), teh bisa meningkatkan sistem pencernaan dan meredakan gejala seperti mual dan pusing.  Selain itu, meminum secangkir teh juga bisa membuat Anda lebih tenang dan mengurangi stress. Stress merupakan salah satu pemicu asam lambung meningkat.  Anda bisa mencoba meminum teh chamomile dan teh hijau. Hindari meminum teh mint karena ini justru bisa memicu asam lambung Anda.

BACA JUGA :   Akselerasi Vaksin Booster di Kota Bogor Tercepat di Jawa Barat

KUNYIT PUTIH

Kunyit putih adalah salah satu tanaman rimpang yang memiliki khasiat menetralkan asam lambung. Kunyit putih mengandung saponin, flavonoid, dan kurkumin yang baik untuk lambung dan saluran pencernaan.

DAUN PEPAYA

Daun pepaya mengandung flavonoid dan fenol yang jauh lebih tinggi dibandingkan buahnya. Kandungan ini terbukti memberi efek signifikan dalam menurunkan asam lambung.  Rasanya pahit namun enak, membuat daun pepaya sering dijadikan sayur untuk dikonsumsi sehari-hari.

BACA JUGA :   Tembus Rp7.420 Triliun, Kemenkeu Bilang Utang Pemerintah Masih Dalam Batas Aman

BUAH DEWANDARU

Buah dewandaru atau sebagian orang mengenalnya dengan buah ceremai memiliki antioksidan tinggi dan berkhasiat mengurangi asam lambung. Buahnya kecil berwarna hijau, oranye, dan merah dengan rasa yang asam segar.

JAGA POLA HIDUP SEHAT

Selain menjaga asupan makanan Anda dan mengonsumsi herbal untuk asam lambung, Anda juga harus menjaga pola hidup sehat untuk mencegah asam lambung naik.  Istirahat yang cukup, makan teratur, berhenti merokok, dan hindari makan-makanan yang pedas akan sangat membantu Anda menjaga asam lambung tetap stabil.

Sumber: Kontan.co.id

 

- Advertisement -spot_img

TINGGALKAN KOMENTAR

Silakan masukkan komentar anda!
Silakan masukkan nama Anda di sini

- Advertisement -spot_img
Latest News

Kalapas Pamekasan Ikut Arahan Kakanwil Ditjen PAS Jatim

PAMEKASAN, INTERAKINDO– Kepala Kantor Wilayah Direktorat Jenderal Pemasyarakatan (Ditjen PAS) Jawa Timur, Kadiyono, memberikan pengarahan dan penguatan kepada jajaran...
- Advertisement -spot_img

More Articles Like This

- Advertisement -spot_img